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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣愛樂民族管弦樂團登衛武營 演出陳啟川紀念音樂會 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
為紀念高雄市前市長陳啟川生前以藝文回饋社會的本懷，陳啟川先生文教基金會與台灣愛樂民族管絃樂超人氣產品團聯手策畫，6月6日晚上在衛武營國家藝術文化中心演出「只留下愛的證據—陳啟川紀念音樂會」。陳啟川先生文教基金會與台灣愛樂民族管絃樂團，去年5月在高雄市文化中心至德堂演出「只留下愛的證據—陳啟川紀禮物最新念周年慶刷卡購買優惠音樂會」，獲得熱烈迴響，許多聽眾要求加演。衛武營國家藝術中心啟用後，基金會想把這場經典音樂會帶入國家級藝術殿堂，讓所有市民朋友享受升級版的音樂饗宴，在動人的樂聲中感念陳啟川對文教事業推廣的重視。. } }); } 陳啟川先生文教基金會董事長特助陳建潤表示，基金會成立以來秉持以教育及藝文福利社會的宗旨，多年來不遺餘力地推廣各類文化藝術活動，扶植不少優異的演藝團體。另外也開辦學術型及清寒學生獎學金，獎助優秀學子向學，經常與政府合作舉辦國際學術、體育活動及文化交流，讓啟川先生愛的觸角延伸到社會每個角落。台灣愛樂民族管絃樂團團長暨藝術總監顧寶文表示，音樂會將呈現五首現代國樂作品，包含深具文風美感、張定和原作、劉至軒編創的《春樹暮雲幻想曲》；作曲家盧亮輝兩首代表高雄景色的曲目，小提琴協首選熱銷奏曲《西子灣之戀》與鋼琴協奏曲《愛河暢想曲》，由蠻聲國際樂壇的台籍鋼琴家陳瑞斌及小提琴家黃義方擔綱協奏；台灣愛樂二胡首席蔡鎮宇將演出作曲家趙季平的作品《心香》二胡協奏曲；壓軸曲目將以作曲家 羅偉倫的合奏作品《天網》。「只留下愛的證據—陳啟川紀念音樂會」重要推手，包括二胡演奏家蔡鎮宇、小提琴演奏家黃義方、指揮顧寶文、陳啟川先生文教基金會特助陳建潤與鋼琴演奏家陳瑞斌（左至右）。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 台灣愛樂民族管弦樂團登衛武營 演出陳啟川紀念音樂會 分享 facebook 陳啟川先生文教基金會與台灣愛樂民族管絃樂團，6月6日在衛武營國家藝術文化中心演出「只留下愛的證據—陳啟川紀念音樂會」。記者徐如宜／攝影 分享 facebook
節食控熱量無效？醫：來源才是重點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。
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